Dalam buku The Power of Now maupun New Earth by Eckhart Tole,
Anda bukanlah pikiran Anda, ketika kita mencoba menyadari apa yang sedang kita pikirkan tanpa memberikan penilaian ataupun proses menghakimi, kita telah mengambil jarak antara diri kita dengan pikiran kita, semakin besar jeda dan jarak yang dilakukan....terlihat dan tersadarkanlah siapakah "aku".
Memikirkan masa lalu dan masa depan adalah hal yang tabu tanpa adanya pembatasan waktu, karena cara ini akan menyeret sang aku ke dalam badai pikiran yang bekerja 45000an x dalam sehari.
